ナシレマッはマレーシアの国民食で、ココナッツミルクで炊いた香り高いご飯に、サンバル(チリソース)、揚げ小魚(イカンビリス)、ピーナッツ、ゆで卵、きゅうりを添えるのが基本スタイルです。
材料(2~4人分)
ココナッツライス
- 米(長粒米推奨)
- 300g
- ココナッツミルク
- 200ml
- 水
- 250ml
- 塩
- 小さじ1/2
- パンダンリーフ
- 2枚(結んでおく)
- 生姜(薄切り・任意)
- 10g
サンバル(チリソース)
- 干し唐辛子
- 15g(ぬるま湯で戻し種を除く)
- シャロット
- 120g(粗く刻む)
- にんにく
- 10g
- 干し小魚(イカンビリス)
- 30g
- バラチャン(発酵えびペースト)
- 10g
- タマリンドペースト
- 10g
- 砂糖(パームシュガー推奨)
- 20g
- 塩
- 小さじ1/2
- 植物油
- 60ml
付け合わせ
- 干し小魚(イカンビリス)
- 50g
- ピーナッツ(素焼き)
- 80g
- 卵
- 3個(ゆで卵)
- きゅうり
- 1本(薄切り)
作り方
- ご飯を炊く:浸水した米の水気を切り、炊飯器に米・ココナッツミルク・水・塩・パンダンリーフ・生姜を入れて通常モードで炊く。炊き上がりにパンダンと生姜を取り出し、さっくり混ぜる。
- サンバルを作る(ペースト):戻した唐辛子・シャロット・にんにく・バラチャンをブレンダーで粗めのペーストにする。
- サンバルを炒める:フライパンに油を熱し、小魚30gを弱中火で香ばしく炒めて取り出す。同じ油で唐辛子ペーストを10~12分ほどじっくり炒め、油が分離して艶が出たらタマリンド水・砂糖・塩を加え、さらに3~5分煮詰める。最後に炒めた小魚を戻し、軽く和える。
- 付け合わせ:別鍋で卵をゆで、殻をむく。小魚50gは170℃の油でカリッと揚げ、ピーナッツは軽く乾煎り(既に素焼きなら温める程度)。きゅうりは薄切りに。
- 盛り付け:皿にココナッツライスを盛り、サンバル、揚げ小魚、ピーナッツ、ゆで卵、きゅうりをそれぞれ添える。
所要時間:下準備10分+炊飯30~40分+サンバル15分(合計約60分)
どうしても手に入らない場合の代替:バラチャン→タイのカピ、イカンビリス→小いわしの煮干し(風味は異なる)、パンダンは省略可。






