バクテー(肉骨茶)

バクテー(肉骨茶)

シンガポール&マレーシアで親しまれる薬膳スープ。豚スペアリブをスパイスと一緒にじっくり煮込み、ほろほろの肉と滋味深いスープを味わいます。揚げパン(油条)を浸して食べるのもおすすめ!

材料(4人分)

豚スペアリブ
500g
玉ねぎ
1個(4等分)
にんにく
4片(潰す)
しょうが(薄切り)
2枚
白髪ねぎ・パクチー
各適量(仕上げ)
☆シナモンスティック
1本
☆八角
1個
☆ローリエ
1枚
☆カルダモン
4粒
☆クローブ
4粒
1500 ml
小さじ1
しょう油
小さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
黒こしょう
少々

作り方

  1. スペアリブを湯で下ゆでし、アクと脂を落として水気を切る。
  2. 鍋に水・スペアリブ・玉ねぎ・にんにく・しょうが・☆スパイスを入れ、中火で煮立てる。
  3. アクを取り、蓋をして弱火で2時間煮込む(水が減れば足す)。
  4. 塩・しょう油・鶏ガラ・黒こしょうで味を調え、器に盛って白髪ねぎとパクチーをのせる。