蠔油三杯雞 (台湾三杯鶏)

蠔油三杯雞 (台湾三杯鶏)

材料(2〜3人分)

鶏もも肉または鶏腿肉
300〜400g
生姜(スライス)
5〜8枚
にんにく
4〜10片
唐辛子(お好みで)
1〜2本(斜め切り)
バジル(九層塔)
1束
オイスターソース(蠔油)
大さじ2〜4
醤油
大さじ2〜3
米酒
大さじ2〜4
ごま油(麻油)
大さじ1〜2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 鶏肉は一口大に切り、軽く湯通しして水気を拭き取る。
  2. フライパンにごま油を熱し、生姜とにんにく(唐辛子も)を中火で炒める。
  3. 鶏肉を加えて、両面に焼き色がつくまで炒める。
  4. 砂糖を加えて溶かし、米酒・オイスターソース・醤油を加えて混ぜる。
  5. 蓋をして弱火〜中火で5〜10分煮る。
  6. 蓋を外し、中火〜強火で煮汁を煮詰める。
  7. 火を止めてバジルを加え、さっと混ぜたら完成。

台湾定番のご飯が進むおかず。鶏肉をごま油・醤油・酒(伝統の三杯調味料)で炒め煮した台湾定番料理です。
牡蠣油でコクをプラス熱々をぜひどうぞ!