ミークアン(ベトナム汁なしフォー)

ミークアン(ベトナム汁なしフォー)

中部クアンナム省の名物麺料理。ターメリックで色付けした平打ち米麺に、エビや豚肉入りのコクのあるターメリックスープを少量かけ、野菜やハーブ、ライムを添えて混ぜながら食べます。
汁気の少ない混ぜ麺で、ピーナッツの香ばしさと芝エビの旨味が特徴です。煮汁は麺に少しずつ絡む程度が本番。熱々をどうぞ!

材料(2~3人分)

豚スペアリブまたは豚バラ肉
200g
エビ(有頭または無頭)
150g
鶏スープ
600ml
ライスヌードル
200g
うずら卵(または鶏卵)
4~6個
玉ねぎまたはエシャロット
1個または2個
ニンニク(みじん切り)
4~6片
ターメリックパウダー
小さじ1~2
魚醤
大さじ2
砂糖
小さじ2
パプリカパウダー
小さじ1
塩・黒胡椒
適量
ピーナッツ(粗く刻む)
大さじ2
黒ごませんべい(バインチャン)
2枚
生野菜・ハーブ(レタス、ミント、バジル、パクチーなど)
適量

作り方

  1. 豚肉とエビに塩少々、砂糖、小さじ1の魚醤、ターメリック、パプリカをまぶして15分漬け置く。
  2. 鍋に油を熱し、ニンニクと玉ねぎを中火で香りが立つまで炒める。
  3. 豚肉とエビを加えて軽く炒め、うずら卵も入れてさっと火を通す。
  4. スープを注ぎ、煮立ったら弱火にして10~15分煮込む。
  5. 味を見て魚醤小さじ1、塩・胡椒で調整し火を止める。
  6. ライスヌードルを別鍋で表示通り茹で、ざるに上げて軽く水切りする。
  7. 器に麺を入れ、その上にスープ具材、ピーナッツ、せんべいをのせる。
  8. 生野菜とハーブを添え、スープを少量注ぐ。