寒い日に飲みたい韓国伝統茶「なつめ茶・生姜茶」ぽかぽかアレンジと効能

ਨਵੰਬਰ 29, 2025

冬が来ると思い出すのは、あつあつのスープでもダウンでもなく…
「ふぅ〜ってしながら飲むホットなお茶の時間」だったりしませんか？🍵

そんな冬にこそ取り入れたいのが、韓国の伝統茶＝身体を芯から温める“巡り”文化です🍵太陽市場でもホットドリンクコーナーが新登場！あったかいドリンクが売れています✨

今回は韓国で昔から愛されている＜なつめ茶＞と＜生姜茶＞を、インスタント（スティック粉末）でもちゃんと“効かせて楽しむ”ためのTipsと一緒に深掘りしていきます！

なつめ茶（Jujube Tea / ナツメ茶）の特徴と栄養

なつめ（＝ナツメ/jujube）は、韓国では古くからインナーケア素材として使われてきた果実で、なつめ茶はナツメのやさしい甘みと独特の香ばしさが特徴の韓国伝統茶。
韓国では古くから睡眠のサポート・ストレス対策・血行促進・美容目的で親しまれています。

ダムトなつめ茶 15g x 15本

¥998 (税込)

ほんのり甘く香ばしい、韓国伝統のなつめ茶！

ダムトのなつめ茶は、韓国の伝統的な健康茶を手軽に楽しめるインスタントタイプです。なつめの自然な甘みと香ばしさが特徴で、ホットでもアイスでも美味しくいただけます。

スティックタイプなので、職場や外出先でも便利に利用可能です。15本入りで、毎日少しずつ健康的なひとときをお楽しみいただけます。

アレンジレシピ

ミルクなつめ茶
お湯の代わりに温めたミルクを注ぐと、まろやかでリッチな味わいに。
なつめラテ
ミルクになつめ茶を溶かし、泡立てたミルクフォームをのせると特別感のあるドリンクに。
デザートアレンジ
ゼリーやヨーグルトに加えて、なつめの風味をプラスするのもおすすめです。

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なつめ茶は美容と健康を日々の土台から支えてくれるベース習慣としても人気があり、体内の余分な水分バランスを整えてくれるようなお茶として、むくみや冷えが気になる日に選ばれることも多いのだとか。

特にインスタントスティックタイプは、味わいの良さだけでなく“まず淹れる”までのハードルをぐっと下げてくれる現代の味方。ホットでもアイスでもおいしく楽しめて、スティック包装なら持ち運びも最強レベルなので、仕事の合間にも外出先でも、カップとお湯さえあればあっという間に“瞬間韓国”なほっこり時間が完成するのがうれしいところです。

生姜茶の特徴

生姜茶は、まさに“冬の王様”と呼びたくなる存在。

湯気と一緒にふわっと広がるピリッとした香りと、やりすぎない自然な辛みが、「冷えて固まった身体、そろそろ動こっか」とやさしくスイッチを押してくれるような感覚で、昔から語り継がれてきました。

韓国では寒さ対策や冷えケアとしてだけでなく、風邪が気になる季節の心強いサポーターとして、疲れやだるさが残る日の切り替え役として、あるいは喉や気道のコンディションを整えたい時の“まず一杯”として選ばれることもあるのだそう。
もちろん、何も考えずほっと一息つきたい休憩タイムや、家でだらんと力を抜きたい夜の相棒にもぴったり。