韓国の王道「サムギョプサル」。香ばしく焼いた豚バラをえごまなどの葉物で包み、ヘチャンドル サムジャンのコクとにんにくの香りで頬張ります。
材料(2〜3人分)
- 豚バラ肉(厚切り)
- 300〜400g
- ヘチャンドル サムジャン
- 大さじ3
- サンチュまたはリーフレタス
- 1束
- えごまの葉
- 1パック
- にんにく(薄切り)
- 1片
- 青唐辛子(小口)
- 1本
- ごま油+塩(つけだれ)
- 各少々
- 生キムチ(お好みで)
- 適量
作り方
- フライパンまたは鉄板を熱し、豚バラを脂が出て表面がカリッとするまで焼く。
- 豚バラを食べやすく切る。
- 皿に葉物・えごま・にんにく・青唐辛子・サムジャンを用意する。
- 葉に豚肉・にんにく・青唐辛子・サムジャンをのせ、好みでごま油+塩やキムチも合わせて包んで食べる。
ポイント:豚は強めの火で焼き、余分な脂を落とすと香ばしく仕上がります。サムジャンはたっぷりが美味!






