チキンアドボ(Chicken Adobo)

チキンアドボ(Chicken Adobo)

フィリピンの国民的料理。鶏肉を醤油と酢、多量のにんにく、黒胡椒、ローリエでマリネ&煮込むシンプルながら奥深い保存食スタイルの一皿です。

まずは手軽に作ってみたい方には、アドボの素を使うのがおすすめ。

材料(4人分)

鶏もも肉(骨付き)
1kg
醤油
⁵⁄₄カップ
ビネガー
¾カップ
にんにく(つぶす)
6〜8片
黒胡椒ホール
小さじ1
ローリエ(ベイリーフ)
3枚
1カップ
砂糖
小さじ1(好みで)
大さじ2

作り方

  1. 大きめのボウルに鶏肉・醤油・にんにく・胡椒・ローリエを入れ、最低1時間マリネする。
  2. 鍋に油を熱し、鶏肉を皮目から軽く焼く。
  3. マリネ液と水、酢、砂糖を加えて強火で煮立たせる。
  4. 中火にして蓋をし、約30分煮込む。
  5. 蓋を取り、中火〜強火で煮汁を煮詰めてとろみを付ける。