滷肉飯(魯肉飯)

滷肉飯(魯肉飯)

香ばしい豚バラそぼろがご飯に染みる、台湾屋台の定番丼です。

材料(4人分)

豚バラ肉(皮付き・粗みじん)
400g
揚げエシャロット
大さじ3
しょうが(薄切り)
4枚
にんにく(つぶす)
2片
五香粉
小さじ1/2
醤油
大さじ3
濃口醤油(老抽)
小さじ1
米酒
大さじ2
砂糖
大さじ1
400ml
ゆで卵
2〜4個
白飯
4杯分

作り方

  1. 豚バラ肉を1cm角程度に刻み、フライパンで弱火からじっくり炒め、脂を出す。
  2. しょうが・にんにく・揚げエシャロットを加え、香りが立つまで炒める。
  3. 五香粉を振り、米酒・醤油・濃口醤油・砂糖を入れて全体を混ぜる。
  4. 水を注ぎ、中火で煮立たせたら弱火にし、30〜40分コトコト煮る。
  5. 途中でゆで卵を加え、煮汁を絡めながら味を含ませる。
  6. 煮汁がとろりとしたら火を止め、白飯に肉そぼろと煮卵をのせて完成。